三分間ありがたや瞑想のやり方

四十八の祈願の歌が、あります。一日一歌をとなえて、三分間の瞑想を行います。

瞑想のやり方

永遠（とわ）の光が、心の中心にあると考えて、

心静めて、歌に心を集中し、

歌の気持ちを、考える

気持ち定まるまで、唱え続ける

共生の課題解決法研究会 石川尚寛 共生の課題解決法研究会トップページ Symbiosis of problem solving method

共生の理念とは、大いなるものと共に生きるの意味です。共生の課題解決法とは、3分間メディテーションを使って、大いなるものの力を借りて、課題の解決を行っていきます。Philosophy of harmony with, it means to live with the great ones. The symbiosis

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三分間ありがたや瞑想

三分間ありがたや瞑想とは 一日三分間の瞑想で、心の平和を獲得することを目指した瞑想法です。

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